心理护航 共筑成长
——邵阳市第十六中学开展心理健康月活动
本网讯 （通讯员 易小旭）为进一步帮助学生掌握心理健康知识，营造良好的校园心理文化氛围，增强学生承受挫折、适应环境的能力，邵阳市第十六中学开展了为期一个月的心理健康月活动，以线上课程、团体辅导、现场心理咨询、主题班会、各类比赛等多种活动形式，在丰富多彩的活动中，引导学生关注心理健康，塑造阳光心态，健康成长。
线上疏导，聚焦抗疫“心”战场
四月底，邵阳市线下教学按下了暂停键。为调整学生在居家学习期间可能产生的过度焦虑、紧张等负面情绪，该校心理老师录制了放松训练课程和疫情期间心理调适课程，引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪。
多维宣传，助力青少年健康成长
为促进校园心理健康文化建设，积极宣传和普及心理健康知识，该校举办了“幸福从心出发”的心理健康手抄报评比活动，并将评选出的优秀作品展示在宣传栏里，得到了全校师生的广泛关注。该校还组织开展黑板报评选比赛，把心理健康和班级文化建设结合起来，营造了浓郁的心理健康氛围，起到了良好的宣传效果。
团队辅导，用集体力量舒缓考试压力
为缓解初三年级学生备战中考的压力，5月25日下午，该校举行初三年级“自信迎考成就梦想”心理拓展活动，为备考学子赋能前行。活动分为快乐传球、捉泥鳅、花开花落、穿越梦想、守护梦想和梦想加油站六个环节，活动设计新颖有趣，环环相扣，整个活动过程充满了欢笑声。活动后，同学们都表示本次活动对舒缓考前心理压力有很大的帮助，同时也让大家增强了应对中考的信心。
现场咨询，为心赋能积极备考
5月25-26日，该校心理老师利用中午休息时段，在家长学校前坪为初二、初三学生进行现场一对一的心理疏导，她们运用专业的话术以及温暖的话语为同学们减压赋能，调适考前心理、情绪和考试压力，为顺利度过考前阶段奠定了基础。
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